働く女性のネットワーク「よこの会」 公開イベント

 

みつめよう、内なる自分

 ～ヨガと座禅で心と体を解きほぐす～

仕事でも、プライベートでも、最新の情報にアンテナを張り、日々緊張感とともに働く女性たち。
でも、たまには心静かに日常を振り返ってみませんか。
このイベントではヨガと座禅を通じ、体と呼吸と心をひとつにする時間を大切にすることで、
日々のストレス＝自分の内面の”凝り”が少しずつほぐれていくのを実感できるはずです。
また、せっかくのお寺でのイベントなので、「怒り」をテーマにした法話も体験しますが、
グループワークを取り入れ、働く女性同士コミュニケーションを図る楽しい試みです。
百八つの煩悩の代表格で、ストレスの原因ともいえる、怒りへの対処法を学ぶことで、
気分一新、新しい年を迎えましょう！　
京都の名刹・建仁寺の塔頭、両足院の庭園（通常は非公開）を眺めながら、「和」のひとときを楽しんでみてください。

　      　

　　      　※チラシもご参照ください

日時 ：２０１１年１２月４日（日）１３：００～１５：３０
※受付開始１２：３０～。１２時５５分までに、動きやすい服装に着替えを済ませられるよう、
　お早めにお越しください。着替えの部屋はあります（女性限定のイベントです）。
　室内はストーブもあり、ヨガや座禅で体に神経を集中させていると意外と寒さを感じません。
　長袖Ｔシャツに、トレーニングウェアなどがオススメです。
　お申し込み後に送られてくる参加証にて、着替えについて補足説明をしています。

 

場所 ：両足院 （京都市東山区大和大路通四条下る４丁目小松町５９１　※建仁寺境内）
  阪急「河原町」駅から約15分
  京阪「四条」駅から約10分
  花見小路通りを南へ、つきあたりの建仁寺の門から境内へ。
  両足院のＨＰの境内図をご確認ください。 http://www.ryosokuin.com/

 

 

座禅・法話　　伊藤東凌・両足院副住職
ヨガ指導協力　ヨガスタジオTAMISA http://www.tamisa-yoga.com/

※当日は座禅、ヨガ、法話（グループワーク含む）各40分をめどに
予定しています。


参加費 3,000円（お茶菓子付）
             ※参加費用は当日会場にてお支払いください

申込方法  このイベントは終了しました。ありがとうございました！ 

※申し込まれた方には、ご登録いただきましたメールアドレスにイベント参加証が送信されていると思いますので、
イベント当日は、その参加証をご持参ください（携帯電話への転送でも構いませんので、確認できるように願います）。